昨日は雨でしたが、今日は春って感じのいいお天気でしたね＾＾
午前中は買い物に出かけていましたが、お昼にウォーキングに出ました。
いつも歩いてる公園は、桜がぼちぼち開花し始めたので、車が結構止まっていて、落ち着かなさそうだったので、今日は海の方へテクテク。。。
冬場は長袖なので、私の腕は色白。。。
腕まくりをして、30分ほど階段に腰掛け音楽を聴きながら日向ぼっこ。
去年から夏でも日焼け止めをつけないようにしています。今年もそのつもりなので日焼け止めは買わないよ〜。
こうすることによってビタミンDを補給するのです＾＾
最初の目的は、骨を強くするためだったのですが、最近では免疫力がアップするらしく、風邪やインフルエンザ、例の流行病もかかりにくくなるそうですよ！
ほんといい天気。
久しぶりに空を見上げた気がします。
世の中、本当におかしなことになってて、不安で仕方ありません。
でも、こうやって自然を見てるとやっぱり癒されますね＾＾
テレビやネットを見なければ、今までと何も変わらない世界なのです。
静かに心おだやかに過ごしたい今日この頃。
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