最近、沖縄記事がよく読まれています。
もうすぐGWだし、沖縄に行かれる方も多いのでしょうね。
へなちょこな日記ですが、誰かのお役に立てますように＾＾
さて、私はどこにも行く予定がないので（あえて行かないようにしてるのですが）ネタがないんですっ！（笑）
なので、私が飲んでるサプリを少しずつ紹介していこうかなーと思ってます。
あと、サプリ以外で買ったものとか。
まずは「ビタミンD3」のサプリから。
女性は年をとってくるとだんだん背が小さくなっていきますよね。
うちのばーちゃんが私を見るたびに（一緒に住んでたのにw）、
「まぁ、大きゅうなったなぁ〜」と言うんです。
違うで！ばーちゃんが小さくなっただけじゃ！！
なんて心の中で思っていましたが、筋力とか骨の密度・姿勢などで縮んでいくようです。
なんとか縮んでいく前に予防をしようと思っていたところに「ビタミンD」が
骨に良いと言うことで、まずは「ミロ」を飲み始めました。
甘くて美味しいのですが、砂糖が多いのと、牛さんの乳がもともと好きじゃなかった＆日本人はあまり飲まない方が良いと言う情報を聞いたのでやめました。
そして、サプリを飲み始めたのです。
ビタミンDは他の食事からも摂れますし、日光浴でもとれるので
ある意味サプリは不要なのかもしれませんが、事務職なので仕事中は外に出ることが全くないのと、食事も少ししか摂れないのでサプリで補給です！
最初は日本のメーカーのサプリを飲んでいたのですが、ある日気がついたのです。
添加物が多いと言うことに！！！（叫）
え。。。？なんでこんな添加物入ってんの？って感じで疑問を抱いたので、
それからはアイハーブのサプリに切り替えることにしました。
海外のサプリとか大丈夫なのかと心配している人も多いかと思いますが、
アメリカとか訴訟大国ですからね、変なもの売ってると裁判起こして
多額の慰謝料とか払わされるわけです。
なので、日本よりもちゃんとしていると思っています。
私の飲んでるやつは、写真のやつですが、外国産にしては粒が小さい！！（これ重要）
原材料にティラピアって書いてましたw（魚のゼラチン）
あと、飲み始めてから知ったのですが、ビタミンDって免疫力も高めてくれるんですね。
なので、あの流行病もこのビタミンDが不足してる人がかかりやすいそうです。
でも、こんなのメディアでは一切言わないですよね。
なぜか・・・これがバレると医者＆製薬会社が儲からないからです。
だってビタミンDって、めちゃ安いんですよ。
このサプリはセールだったこともあり、90粒入りで百円代だったよ（驚）。
これでもお金使いたくない人は、とにかく日焼け止めなしで太陽に当たってください！
フィンランド人がビタミンDのサプリを摂っていると言うのは有名な話ですが、
それは冬になると太陽が昇らないから。
ビタミンDが不足するとうつ病にもなりやすいそうですよ！
ビタミンDはなんと貯蓄もできるとのこと。
だから、夏になると狂ったようにフィンたんたちは、日光浴をしてるんですね〜＾＾
摂りすぎると良くないと言われていますが、私は5000IUと結構な量摂ってますが、此れと言って支障は出ていません。
高くないものなんで、試しに飲んでみてはいかがでしょうか？
最近は円安でアイハーブのものも値段が上がり始めてきてます。
今のうちにどうぞ！！
コメントを残す